Judo Club Savinois

Le terme " Taïso " peut être appréhendé d’une manière générique comme une " préparation du corps " et est utilisé à propos des exercices soit d’échauffement, soit spécifiques au renforcement musculaire, à l’étirement ou à la relaxation, au streching précédant ou mettant fin à la préparation d’une activité physique.

Préparation du corps et régénération du potentiel physique après l’exercice sont les deux objectifs principaux de cette pratique. 

Le Taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : bâton, sangles et bandes élastiques, haltères, médecine balls...

Le Taïso attire un public de plus en plus nombreux et varié. Les cours se déroulent dans une excellente ambiance.

Le Taïso est ouvert à tous (aucune expérience en arts martiaux n'est nécessaire) , il peut aussi être une passerelle vers le judo adulte, ou inversement, fournir un complément ou une alternative au judo.